Meine Lieblingshaltung (Asana): Frösche

2019-04-14T18:18:10+00:0012. März 2015|

Regt die Lebensenergie an! Aussführung: In der Hocke, Knie zu den Seiten, Fersen aneinander- abgehoben. Fingerspitzen zwischen den Füßen auf den Boden. Einatmen, Beine strecken, Kreuzbein schaut zur Decke. Blick geht zu den Knien,